แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ Rhythmic Gymnastics แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ Rhythmic Gymnastics แสดงบทความทั้งหมด

วันอังคารที่ 29 มีนาคม พ.ศ. 2554

รู้จัก น้องขนุน ดาวรุ่ง Valeri gym-วาเลรี ยิม

น้องขนุน ดาวรุ่ง Valeri gym- วาเลรี ยิม
น้องขนุน ด.ญ.ปริณดา ประไพวงษ์ ดาวรุ่งความหวังของสโมสร Valeri Gym-วาเลรี ยิม สาวน้อยวัย 13 ปี กำลังศึกษาระดับชั้น ม.2 โรงเรียนวัฒนาวิทยาลัย รุ่น 141 จุดเกิดเหตุแห่งแรงบันดาลใจ ก่อนการก้าวสู่วงการกีฬายิมนาสติก เริ่มจากการนั่งรอพี่สาว(พี่แตงโม-ปภาวรินทร์) ซึ่งเป็นนักกีฬายิมนาสติกลีลา ฝึกซ้อมยิมฯ ที่ศูนย์ฝึกการกีฬาแห่งประเทศไทย(กกท.) ภาพบรรยากาศที่เห็นพี่ๆในทีมขยันฝึกซ้อมเป็นประจำ ด้วยท่วงท่า ลีลาสวยงาม และอุปกรณ์ยิมฯที่หลากหลาย ทำให้เธอมีโอกาสเรียนรู้และสนใจเริ่มเรียนยิมนาสติกพื้นฐาน พัฒนาสู่ยิมนาสติกลีลาในปัจจุบัน

น้องขนุน สโมสร Valeri Gym เรียนรู้ระเบียบ-วินัยต่างๆ จากสถาบัน-วัฒนาวิทยาลัย ซึ่งมีส่วนสำคัญยิ่งต่อการพัฒนาศักยภาพกีฬายิมนาสติกลีลา ด้วยโอกาสที่ได้ซึมซับประสบการณ์ ผสานความมุ่งมั่น ตั้งใจ เกิดแรงบันดาลใจด้วยตนเอง อีกทั้งได้รับการสนับสนุนเป็นอย่างดีจากพ่อหนุ่ย และคุณแม่ ในทุกๆด้าน...เป็นผลให้เธอสามารถเข้าร่วมแข่งขันยิมนาสติกลีลาในแม็ทซ์สำคัญๆ หลายรายการ และสร้างผลงานให้สโมสร วาเลรี ยิม และเพื่อนร่วมทีมได้อย่างน่าชื่นชม

ความรู้สึก แม้จะเหนื่อยและท้อบ้าง แต่เธอสู้ไม่ถอย เพราะเธอรู้ว่าการที่จะก้าวไปข้างหน้าเพื่อความสำเร็จ ต้องฝ่าฟันอุปสรรค ต้องใช้ทั้งกำลังกาย,กำลังใจ และความอดทนเป็นสำคัญ

ความรัก ความเอาใจใส่จากครอบครัว ความรับผิดชอบต่อการเรียนและการฝึกซ้อมกีฬาอย่างเหมาะสม ประกอบด้วยบุคคลิกที่มีความเชื่อมั่นเป็นคุณสมบัติพิเศษ และความสามารถเฉพาะตัว ที่ได้ทุ่มเทในการฝึกซ้อม และแรงสนับสนุนจากครอบครัวหัวใจนักกีฬา(คุณพ่อ-คุณแม่)

ความเชื่อมั่น ที่ได้มอบความไว้วางใจให้ครูซาช่าดูแล เชื่อว่า ไม่นานเกินรอวาเลรี ยิม จะมีโอกาสได้ชื่นชม ดาวรุ่งดวงใหม่ ที่ชื่อน้องขนุน Valeri Gym โชว์ผลงานชิงชัยเป็นหนึ่งในทีมชาติ สู้ตายค่ะ!
*** เธอย้ำเสมอว่า...ถ้าไม่มี พี่แตงโม(ปภาวรินทร์) พี่สาวแท้ๆ ของเธอ "เธอคงไม่มีวันนี้"

วันอาทิตย์ที่ 20 มีนาคม พ.ศ. 2554

กีฬายิมนาสติกลีลา

กีฬายิมนาสติกลีลา : Rhythmic Gymnastics

กีฬายิมนาสติกลีลาประกอบดนตรีได้เริ่มขึ้นในศตวรรษที่ 19 (พ.ศ. 2443) โดยเริ่มจากการใช้ยิมนาสติกเพื่อการศึกษา ผู้ที่คิดค้นแท้จริงเป็นนักการศึกษาชาวสวิตเซอร์แลนด์ชื่อ Jacques Dalcrole ซึ่งเป็นผู้สร้างวิทยาลัยครูเกี่ยวกับกิจกรรมเข้าจังหวะ 2 แห่งคือ วิทยาลัยในสวิตเซอร์แลนด์ และวิทยาลัยในสหพันธ์สาธารณรัฐเยอรมัน วิทยาลัยทั้งสองแห่งเป็นแหล่งฝึกฝนยิมนาสติกประกอบจังหวะขึ้นเป็นครั้งแรก

จากนั้นได้มีการคิดค้นเพิ่มเติมในเยอรมันโดย Rodolph Boda ในปี พ.ศ. 2424-2513 ซึ่งศึกษามาจาก Dalcroze Eurythmic College และต่อมา Heinrich Modau ในปี พ.ศ. 2433-2517 ซึ่งเป็นลูกศิษย์ของ Rodolph Boda ได้จัดตั้งโรงเรียนของตนเองเป็นโรงเรียนที่เปิดสอนเต้นรำและยิมนาสติกที่อาศัยดนตรีประกอบ Modau ได้พัฒนาทักษะยิมนาสติกประกอบจังหวะโดยใช้เครื่องดนตรี และเขาได้ริเริ่มการฝึกประกอบลูกบอล ห่วงฮูลาฮุบ และโยนไม้ เขาได้คิดท่าทางต่างๆ ซึ่งเป็นของใหม่ และมีลักษณะตื่นเต้นผสมกับความสวยงามขึ้นมา

ยิมนาสติกประเภทนี้จัดอยู่ในประเภทยิมนาสติกลีลา มีการแข่งขันเฉพาะผู้หญิงเท่านั้น โดยจะแข่งบนพื้นที่ขนาด 12 x 12 เมตร ใช้เวลาในการแข่งขันคนละ 1-1.30 นาที อุปกรณ์ที่ใช้แข่งขันมี 5 ชนิด โดยสหพันธ์ยิมนาสติกสากลได้กำหนดไว้ตั้งแต่การแข่งขันครั้งแรกในกีฬา โอลิมปิก ครั้งที่ 23 พ.ศ. 2527 ณ นครลอสแองเจลิส ประเทศสหรัฐอเมริกา ดังนี้

1. บอล (Ball) ทำด้วยยางหรือพลาสติก มีเส้นผ่าศูนย์กลาง 18-20 เซนติเมตรน้ำหนัก 400 กรัม
BALL - บอล
 2. ริบบิ้น (Ribbon) ทำจากผ้าแพร ความกว้าง 4-6 เซนติเมตร ยาว 5-6 เมตร น้ำหนัก 35 กรัม ( 1 เมตร ใช้ริบบิ้น 2 ชิ้นติดกัน) โดยไม้ทำจากพลาสติก ไม้ไผ่ หรือเทอร์เบอร์ใส ยาว 50-60 เซนติเมตร เส้นผ่าศูนย์กลาง (อย่างมาก1เซนติเมตร) ตรงที่จับอาจพันด้วยกระดาษกันลื่น ส่วนข้อต่อระหว่างริบบิ้นและไม้จะทำด้วยวัสดุที่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ อาจทำด้วยเชือก เส้นลวด ไนล่อน ด้าย และขอเบ็ด ซึ่งมีตะขอเกี่ยวกับโซ่อีกส่วนหนึ่ง ความยาว 7 เซนติเมตร
RIBBON - ริบบิ้นยิมนาสติกลีลา
3. ห่วง (Hoop) ทำด้วยไม้ หรือพลาสติก ขอบอาจจะกลมหรือแบนก็ได้ เส้นผ่าศูนย์กลาง 80-90 เซนติเมตร น้ำหนัก 300 กรัม
HOOP - ห่วง
4. คทา หรือ คลับ (Club) ทำจากไม้หรือพลาสติก น้ำหนัก (อันละ) 150 กรัม ความยาว 40-50 เซนติเมตร
CLUB - คลับ หรือ คทา
5. เชือก (Rope) ทำจากป่านหรือพลาสติก วัดตามสัดส่วนของร่างกายผู้เล่น คือ ใช้เท้าทั้งสองเหยียบตรงกลางของเชือก โดยจับปลายเชือกทั้งสองให้อยู่ตรงรักแร้
ROPE - เชือกยิมนาสติกลีลา

อ้างอิง :
ข้อมูลภาพเคลื่อนไหวจากเว็บไซต์ Athens 2004 (http://www.athens2004.com)
หน่วยศึกษานิเทศ, สำนักนิเทศและพัฒนามาตรฐานการศึกษา
สำนักงานคณะกรรมการการประถมศึกษาแห่งชาติ, กระทรวงศึกษาธิการ
คู่มือการจัดกิจกรรมการเรียนรู้เกี่ยวกับการแข่งขันกีฬาเอเชี่ยนเกมส์, กรุงเทพฯ : สำนักงานคณะกรรมการการประถมศึกษาแห่งชาติ, 2541
www.siamsport.co.th

วันศุกร์ที่ 4 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2554

สอนยิมนาสติกลีลา Rhythmic Gymnastics

ยิมนาสติกลีลา - Rhythmic Gymnastics
พื้นฐานการพัฒนาบุคคลิกภาพระดับ ๕ ดาว เพื่อก้าวสู่ความเป็นเลิศ อย่างมั่นใจ


จิ๋วแต่แจ๋ว.น้องแพร,น้องบีม,น้องเมย์,น้องปาล์มมี่
ฝึกสอนโดย โค้ชชาวยูเครน,รัสเซีย ครูซาช่า Valeri Gym- วาเลรี ยิม

วาเลรี ยิมนาสติก คลับ (แห่งประเทศไทย) เปิดสอนหลักสูตรพื้นฐานยิมนาสติกลีลา เพื่อพัฒนาสู่สากลโดยมีวัตถุประสงค์
  • เพื่อสร้างทักษะพื้นฐานยิมนาสติก ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญในการพัฒนาไปสู่ทักษะการเคลื่อนไหวในกีฬาประเภทอื่นๆ
  • เพื่อพัฒนาสมรรถภาพทางร่างกายให้สมดุล เติบโตสมวัย มีบุคคลิกภาพที่สง่างาม มีระเบียบวินัย กล้าแสดงออก และใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
  • เพื่อฝึกทักษะยิมนาสติกลีลา พัฒนาไปสู่การเป็นนักกีฬา สามารถร่วมแข่งขันรายการในระดับต่างๆได้
สนใจข้อมูลเพิ่มเติม, เข้าชมเว็บไซต์ www.Valerigym.Blogspot.com