วันพุธที่ 30 มีนาคม พ.ศ. 2554

จิ๋ว&แจ๋ว น้องเฟิร์น - Valeri Gym

น้องเฟิร์น ด.ญ.ศุภิสรา  อ่อนน้อม อายุ 8 ปี เรียนอยู่ชั้น ป.3 โรงเรียนพระมารดานิจจานุเคราะห์
น้องเฟิร์น - Valeri Gym
สมาชิกรุ่นจิ๋ว(S) หนึ่งในสโมสร valeri gym-วาเลรี ยิม เรียนยิมนาสติกลีลา กับครูซาช่า- วาเลรี ยิม, Valeri Gym ด้วยการชักชวนจากเพื่อนคุณแม่ ด้วยข้อมูล,ความรู้เกี่ยวกับกีฬายิมนาสติกลีลาที่คุณแม่ได้รับมา และมีโอกาสรู้จักกับโค้ช(ครูซาช่า) จึงตัดสินใจให้น้องเฟิร์นสมัครเรียนยิมนาสติกลีลา(Gymnastics)
น้องเฟิร์น รู้สึกประทับใจ วาเลรี ยิม ตั้งแต่เริ่มเรียนวันแรกเลยค่ะ

โอมเพี๊ยง! น้องบีม - วาเลรี ยิม

น้องบีม ด.ญ.กานต์พิชชา  ทองจุล อายุ 10 ปี เรียนชั้นป.4 โรงเรียนสาธิตมหาวิทยาลัยรามคำแหง
น้องบีม - Valeri gym
สมาชิก รุ่นเล็ก(M) จากความซุกซนและขาดสมาธิในวัยเด็ก จึงได้รับความเอาใจใส่ดูแลจากครอบครัวเป็นพิเศษ เพื่อให้น้องบีมเติบโตแข็งแรงสมวัย จึงเป็นจุดเปลี่ยนให้เริ่มฝึกกีฬายิมนาสติก เมื่อวัยเพียง 5 ขวบ ด้วยคุณลักษณะเฉพาะของกล้ามเนื้อที่เหมาะสมกับกีฬา  มีกูรูแนะนำให้ฝึกซ้อมกีฬาประเภทนี้เรื่อยมา จนสามารถพัฒนาเป็นนักกีฬายิมนาสติกลีลา หนึ่งในตัวแทน วาเลรี ยิม-Valeri Gym ในปัจจุบัน

ความฝัน สำหรับน้องบีม เธอบอกว่า...หากขอพรวิเศษให้ฝันเป็นจริงได้ เธอขอเป็นพี่โม(ธาราทิพย์) ราชินียิมนาสติกลีลาในดวงใจ สังกัดทีมชาติไทย

ปัจจุบัน ขอเป็นเด็กดีของครอบครัว และทำวันนี้ให้ดีที่สุดค่ะ **เพื่อฝันเป็นจริง โอมเพี้ยง!

วันอังคารที่ 29 มีนาคม พ.ศ. 2554

สมาชิกใหม่ มาแรง น้องครีม - วาเลรี ยิม

น้องครีม ด.ญ.ณัฐธัญญา  คงเมือง อายุ 10 ปี เรียนชั้นป.5 โรงเรียนเพ็ญสมิทธิ์
น้องครีม-วาเลรี ยิม

เป็นสมาชิกนักกีฬาน้องใหม่ Valeri Gym คุณพ่อ-คุณแม่...เชื่อว่ายิมนาสติกเป็นพื้นฐานของกีฬาทุกประเภท จึงส่งเสริมให้เริ่มเรียนยิมนาสติกตังแต่อายุ 6 ขวบ จนปัจจุบัน 
ความภูมิใจ ด้วยผลการเรียนที่เป็นเลิศทางวิชาการ และความสามารถพิเศษที่รักการเต้นเป็นชีวิตจิตใจ เธอเป็นตัวแทนโรงเรียนร่วมแข่งขันกิจกรรมการต่างๆ สามารถคว้ารางวัลและเกียรติบัตรมากมาย สร้างชื่อเสียงให้ตัวเองและครอบครัว ลีลาการเต้นจัดอยู่ระดับแนวหน้า ในที่สุด สามารถนำชื่อเสียงมาสู่โรงเรียนเพ็ญสมิทธิ์สำเร็จ ด้วยการคว้ารางวัลเหรียญทองแดง(รองชนะเลิศอันดับ3) รายการ....ซีคอนสแควร์ หลังจากทุ่มเทฝึกซ้อมอย่างหนัก ทำให้ผู้สนับสนุนหลัก(คุณพ่อ,คุณแม่)อย่างเป็นทางการปลื้ม สุดๆ
วันนี้ น้องครีมขอโอกาสเป็นหนึ่งในกำลังสำคัญของ วาเลรี ยิม แม้จะเป็นก้าวแรกในกีฬายิมนาสติกลีลาภายใต้การดูแล โดยครูซาช่า-Valeri Gym เธอถือว่าเป็นก้าวที่สำคัญ..สัญญา ณ ที่นี้จะทำให้ดีที่สุด
ประทับใจ โค้ชซาช่า และเพื่อนพ้อง,น้อง พี่ วาเลรี ยิม มากค่ะ เป็นกำลังใจให้น้องครีม ด้วยนะคะ

รู้จัก น้องขนุน ดาวรุ่ง Valeri gym-วาเลรี ยิม

น้องขนุน ดาวรุ่ง Valeri gym- วาเลรี ยิม
น้องขนุน ด.ญ.ปริณดา ประไพวงษ์ ดาวรุ่งความหวังของสโมสร Valeri Gym-วาเลรี ยิม สาวน้อยวัย 13 ปี กำลังศึกษาระดับชั้น ม.2 โรงเรียนวัฒนาวิทยาลัย รุ่น 141 จุดเกิดเหตุแห่งแรงบันดาลใจ ก่อนการก้าวสู่วงการกีฬายิมนาสติก เริ่มจากการนั่งรอพี่สาว(พี่แตงโม-ปภาวรินทร์) ซึ่งเป็นนักกีฬายิมนาสติกลีลา ฝึกซ้อมยิมฯ ที่ศูนย์ฝึกการกีฬาแห่งประเทศไทย(กกท.) ภาพบรรยากาศที่เห็นพี่ๆในทีมขยันฝึกซ้อมเป็นประจำ ด้วยท่วงท่า ลีลาสวยงาม และอุปกรณ์ยิมฯที่หลากหลาย ทำให้เธอมีโอกาสเรียนรู้และสนใจเริ่มเรียนยิมนาสติกพื้นฐาน พัฒนาสู่ยิมนาสติกลีลาในปัจจุบัน

น้องขนุน สโมสร Valeri Gym เรียนรู้ระเบียบ-วินัยต่างๆ จากสถาบัน-วัฒนาวิทยาลัย ซึ่งมีส่วนสำคัญยิ่งต่อการพัฒนาศักยภาพกีฬายิมนาสติกลีลา ด้วยโอกาสที่ได้ซึมซับประสบการณ์ ผสานความมุ่งมั่น ตั้งใจ เกิดแรงบันดาลใจด้วยตนเอง อีกทั้งได้รับการสนับสนุนเป็นอย่างดีจากพ่อหนุ่ย และคุณแม่ ในทุกๆด้าน...เป็นผลให้เธอสามารถเข้าร่วมแข่งขันยิมนาสติกลีลาในแม็ทซ์สำคัญๆ หลายรายการ และสร้างผลงานให้สโมสร วาเลรี ยิม และเพื่อนร่วมทีมได้อย่างน่าชื่นชม

ความรู้สึก แม้จะเหนื่อยและท้อบ้าง แต่เธอสู้ไม่ถอย เพราะเธอรู้ว่าการที่จะก้าวไปข้างหน้าเพื่อความสำเร็จ ต้องฝ่าฟันอุปสรรค ต้องใช้ทั้งกำลังกาย,กำลังใจ และความอดทนเป็นสำคัญ

ความรัก ความเอาใจใส่จากครอบครัว ความรับผิดชอบต่อการเรียนและการฝึกซ้อมกีฬาอย่างเหมาะสม ประกอบด้วยบุคคลิกที่มีความเชื่อมั่นเป็นคุณสมบัติพิเศษ และความสามารถเฉพาะตัว ที่ได้ทุ่มเทในการฝึกซ้อม และแรงสนับสนุนจากครอบครัวหัวใจนักกีฬา(คุณพ่อ-คุณแม่)

ความเชื่อมั่น ที่ได้มอบความไว้วางใจให้ครูซาช่าดูแล เชื่อว่า ไม่นานเกินรอวาเลรี ยิม จะมีโอกาสได้ชื่นชม ดาวรุ่งดวงใหม่ ที่ชื่อน้องขนุน Valeri Gym โชว์ผลงานชิงชัยเป็นหนึ่งในทีมชาติ สู้ตายค่ะ!
*** เธอย้ำเสมอว่า...ถ้าไม่มี พี่แตงโม(ปภาวรินทร์) พี่สาวแท้ๆ ของเธอ "เธอคงไม่มีวันนี้"

วันพฤหัสบดีที่ 24 มีนาคม พ.ศ. 2554

รู้จัก น้องพลอย ดาวเด่น Valeri gym - วาเลรี ยิม


น้องพลอย ดาวเด่น Valeri gym- วาเลรี ยิม
น้องพลอย...นวพร วงษ์ก่อ สาวน้อยวัย 15ปี คนนี้ เรียนระดับชั้นม.4 ที่โรงเรียนศรีวิกรม์ สิ่งที่ทำให้น้องพลอย เป็นที่น่าจับตามองในวงการกีฬายิมนาสติกลีลาคนหนึ่ง ไม่เพียงแต่ความสดใส น่ารัก เท่านั้น หากเพราะได้รับการสนับสนุนเกินร้อย จากคุณพ่อ-คุณแม่ ที่ได้ทุ่มเททั้งแรงกาย แรงใจ ในการดูแล น้องพลอย เพื่อเป็นหนึ่งในนักยิมนาสติกลีลาทีมชาติ สำหรับสโมสร Valeri gym วาเลรี ยิม เธอคือ..ดาวเด่น ที่กำลังมาแรงสุด ๆ

น้องพลอย เริ่มฝึกบัลเล่ต์ขั้นพื้นฐาน ด้วยวัยเพียง 5 ปี และสนใจฝึกยิมนาสติกลีลาเพื่อสร้างทักษะความยืดหยุ่น,ความอ่อนตัวเสริมให้กับบัลเล่ต์ การฝึกซ้อมยิมนาสติกลีลาทำให้รู้สึกประทับใจ และด้วยความสามารถ+พรสวรรค์ที่ปรากฎแก่ผู้ฝึกสอน ครูซาช่า โค้ชชาว ยูเครน,รัสเซีย จึงถูกชักชวนเป็นนักกีฬาสังกัดสโมสร ตั้งแต่ปี2550 ทำให้สโมสรวาเลรี ยิม ปัจจุบันมีดาวเด่นที่สร้างผลงานให้กับ Valeri gym- วาเลรี ยิม

ภายใต้การฝึกสอนจากครูซาช่า และการทุ่มเทฝึกฝนยิมนาสติกลีลาอย่างเต็มที่ ทำให้น้องพลอยได้รับคัดเลือกเป็นตัวแทนนักกีฬายิมนาสติกลีลา ในสังกัดจังหวัดสมุทรปราการ และมีโอกาสร่วมแข่งขันในกีฬาสำคัญๆระดับประเทศอยู่หลายรายการ ผลงานที่ปรากฎอย่างชัดเจน ในปี2553 การแข่งขันกีฬาเยาวชนแห่งชาติครั้งที่ 25 น้องพลอย สามารถคว้ารางวัล เหรียญทองแดง จากการแข่งขันประเภททีม, เหรียญเงิน รางวัลรองชนะเลิศอันดับ1 การแข่งขันยิมนาสติกเพื่อความเป็นเลิศ ณ มหาวิทยาลัยมหิดล (ศาลายา) จ.นครปฐม,เหรียญทองแดง รองชนะเลิศอันดับ2 การแข่งขันยิมนาสติกลีลาชิงชนะเลิศแห่งประเทศไทย ครั้งที่30 และอื่นๆอีกมากมาย ซึ่งนับว่ายอดเยี่ยมมาก สำหรับตัวแทนจากสโมสรน้องใหม่ อย่าง Valeri gym-วาเลรี ยิม และเชื่อว่า ในการแข่งขันกีฬายิมนาสติกลีลาครั้งหน้า น้องพลอย...จะสามารถ โชว์ลีลาอันยอดเยี่ยม เพื่อคว้ารางวัลในรายการสำคัญๆ ให้กับ วาเลรี ยิมได้สำเร็จ อย่าลืม! ติดตามผลงาน,ร่วมเชียร์และเป็นกำลังใจให้น้องพลอยด้วยนะคะ

รู้จัก สาวน้อยมหัศจรรย์ น้องแก้ม Valeri gym

  • น้องแก้ม ด.ญ.ญาณิศา คำเนียม จากเด็กไซส์ S ตั้งแต่แรกเกิด คุณแม่ต้องดูแลเอาใจใส่สุขภาพเป็นพิเศษ เน้นส่งเสริมให้ออกกำลังกาย เช่น ว่ายน้ำ จากความซุกซนชอบกระโดดโลดเต้น-วิ่งเล่นตามประสาเด็ก คุณแม่จึงให้เริ่มเรียนยิมนาสติก ตั้งแต่อายุ 5 ขวบ 
  • น้องแก้มได้รับการชักชวนให้เป็นนักกีฬายิมนาสติกลีลา ให้กับสโมสร โดยมี ครูซาช่า โค้ชชาวยูเครนเป็นผู้ฝึกสอน ด้วยสรีระที่เหมาะกับกีฬาประเภทนี้ ทำให้น้องแก้มสามารถพัฒนาศักยภาพได้อย่างรวดเร็ว ความภูมิใจที่มีครูซาช่า ดูแล เอาใจใส่ การฝึกฝนทักษะ ประสบการณ์ และให้โอกาส 
  • น้องแก้มใช้เวลาเพียง 1ปีเศษ ในการฝึกซ้อม สามารถผ่านเข้ารอบคัดเลือก 25 คน เพื่อแข่งขันออมสินยิมนาสติกลีลา ชิงถ้วยพระราชทานสมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา รุ่นยุวชนไม่เกิน12 ปี
จุ๊ จุ๊  รู้แล้วบอกต่อนะ ความสามารถพิเศษน้องแก้ม..มือกลองไร้สังกัด..ขอบอก
  • ปัจจุบันสาวน้อยวัย 13 ปี จากเด็กยุวฑูตศึกษา สามารถสอบแข่งขันเข้าศึกษาต่อระดับมัธยมศึกษาปีที่1 โรงเรียนสวนกุหลาบวิทยาลัย(ปทุมธานี) ได้เป็นผลสำเร็จ ทำให้แม่เติ้ล ปลื้ม...มั่กๆ
  • น้องแก้มพิสูจน์ให้ทุกคนเห็นว่า กีฬาทำให้ผลการเรียนดีขึ้น หากมีการจัดเวลาที่เหมาะสม และกีฬายิมนาสติกลีลาสามารถทำให้สมาธิดีขึ้น ซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ผลการเรียนของน้องไม่แก้มดีขึ้นตามลำดับ เป็นที่น่าพอใจทำให้แม่เติ้ลรู้สึกภูมิใจที่มีวันนี้ได้
  • อนาคตด้านกีฬาที่เป็นอีกหนึ่งความหวังของน้องแก้ม เธอบอกว่า...อยากทำปัจจุบันให้ดีที่สุด เพื่อขอเป็นหนึ่งในนักกีฬาแถวหน้าเพื่อก้าวสู่ทีมชาติไทย เป็นกำลังใจด้วยนะคะ

วันอาทิตย์ที่ 20 มีนาคม พ.ศ. 2554

กีฬายิมนาสติกลีลา

กีฬายิมนาสติกลีลา : Rhythmic Gymnastics

กีฬายิมนาสติกลีลาประกอบดนตรีได้เริ่มขึ้นในศตวรรษที่ 19 (พ.ศ. 2443) โดยเริ่มจากการใช้ยิมนาสติกเพื่อการศึกษา ผู้ที่คิดค้นแท้จริงเป็นนักการศึกษาชาวสวิตเซอร์แลนด์ชื่อ Jacques Dalcrole ซึ่งเป็นผู้สร้างวิทยาลัยครูเกี่ยวกับกิจกรรมเข้าจังหวะ 2 แห่งคือ วิทยาลัยในสวิตเซอร์แลนด์ และวิทยาลัยในสหพันธ์สาธารณรัฐเยอรมัน วิทยาลัยทั้งสองแห่งเป็นแหล่งฝึกฝนยิมนาสติกประกอบจังหวะขึ้นเป็นครั้งแรก

จากนั้นได้มีการคิดค้นเพิ่มเติมในเยอรมันโดย Rodolph Boda ในปี พ.ศ. 2424-2513 ซึ่งศึกษามาจาก Dalcroze Eurythmic College และต่อมา Heinrich Modau ในปี พ.ศ. 2433-2517 ซึ่งเป็นลูกศิษย์ของ Rodolph Boda ได้จัดตั้งโรงเรียนของตนเองเป็นโรงเรียนที่เปิดสอนเต้นรำและยิมนาสติกที่อาศัยดนตรีประกอบ Modau ได้พัฒนาทักษะยิมนาสติกประกอบจังหวะโดยใช้เครื่องดนตรี และเขาได้ริเริ่มการฝึกประกอบลูกบอล ห่วงฮูลาฮุบ และโยนไม้ เขาได้คิดท่าทางต่างๆ ซึ่งเป็นของใหม่ และมีลักษณะตื่นเต้นผสมกับความสวยงามขึ้นมา

ยิมนาสติกประเภทนี้จัดอยู่ในประเภทยิมนาสติกลีลา มีการแข่งขันเฉพาะผู้หญิงเท่านั้น โดยจะแข่งบนพื้นที่ขนาด 12 x 12 เมตร ใช้เวลาในการแข่งขันคนละ 1-1.30 นาที อุปกรณ์ที่ใช้แข่งขันมี 5 ชนิด โดยสหพันธ์ยิมนาสติกสากลได้กำหนดไว้ตั้งแต่การแข่งขันครั้งแรกในกีฬา โอลิมปิก ครั้งที่ 23 พ.ศ. 2527 ณ นครลอสแองเจลิส ประเทศสหรัฐอเมริกา ดังนี้

1. บอล (Ball) ทำด้วยยางหรือพลาสติก มีเส้นผ่าศูนย์กลาง 18-20 เซนติเมตรน้ำหนัก 400 กรัม
BALL - บอล
 2. ริบบิ้น (Ribbon) ทำจากผ้าแพร ความกว้าง 4-6 เซนติเมตร ยาว 5-6 เมตร น้ำหนัก 35 กรัม ( 1 เมตร ใช้ริบบิ้น 2 ชิ้นติดกัน) โดยไม้ทำจากพลาสติก ไม้ไผ่ หรือเทอร์เบอร์ใส ยาว 50-60 เซนติเมตร เส้นผ่าศูนย์กลาง (อย่างมาก1เซนติเมตร) ตรงที่จับอาจพันด้วยกระดาษกันลื่น ส่วนข้อต่อระหว่างริบบิ้นและไม้จะทำด้วยวัสดุที่สามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ อาจทำด้วยเชือก เส้นลวด ไนล่อน ด้าย และขอเบ็ด ซึ่งมีตะขอเกี่ยวกับโซ่อีกส่วนหนึ่ง ความยาว 7 เซนติเมตร
RIBBON - ริบบิ้นยิมนาสติกลีลา
3. ห่วง (Hoop) ทำด้วยไม้ หรือพลาสติก ขอบอาจจะกลมหรือแบนก็ได้ เส้นผ่าศูนย์กลาง 80-90 เซนติเมตร น้ำหนัก 300 กรัม
HOOP - ห่วง
4. คทา หรือ คลับ (Club) ทำจากไม้หรือพลาสติก น้ำหนัก (อันละ) 150 กรัม ความยาว 40-50 เซนติเมตร
CLUB - คลับ หรือ คทา
5. เชือก (Rope) ทำจากป่านหรือพลาสติก วัดตามสัดส่วนของร่างกายผู้เล่น คือ ใช้เท้าทั้งสองเหยียบตรงกลางของเชือก โดยจับปลายเชือกทั้งสองให้อยู่ตรงรักแร้
ROPE - เชือกยิมนาสติกลีลา

อ้างอิง :
ข้อมูลภาพเคลื่อนไหวจากเว็บไซต์ Athens 2004 (http://www.athens2004.com)
หน่วยศึกษานิเทศ, สำนักนิเทศและพัฒนามาตรฐานการศึกษา
สำนักงานคณะกรรมการการประถมศึกษาแห่งชาติ, กระทรวงศึกษาธิการ
คู่มือการจัดกิจกรรมการเรียนรู้เกี่ยวกับการแข่งขันกีฬาเอเชี่ยนเกมส์, กรุงเทพฯ : สำนักงานคณะกรรมการการประถมศึกษาแห่งชาติ, 2541
www.siamsport.co.th